Psychická pohoda

V průběhu prvních prázdninových týdnů nám na Linku pro rodinu a školu 116 000 volala vedoucí tábora ohledně dvou jedenáctiletých dívek. Zatímco loňský tábor si užily, teď se všeho bojí, nejsou schopny samy usnout, do lesa nechtějí jít ani s oddílem a ...

Znáte to. Září je tady a s ním spousta očekávání, těšení, ale také množství emocí, které potřebujeme zpracovat tak, abychom si udrželi nadhled i během dalších deseti měsíců školního roku. Práce vychovatelů je plná nečekaných situací, rychlého rozhodování i ...

Učitelé s vyšší mírou optimismu, odolnosti, sebedůvěry a naděje zvládají pracovní zátěž lépe a méně často čelí syndromu vyhoření.

Červen je pro žáky a učitele měsícem uzavírání cyklu. Pro deváťáky, maturanty a žáky, kteří úspěšně složili zkoušky na víceletá gymnázia, ale zároveň měsícem, ve kterém již definitivně vypínají. Někdy mentálně, jindy je i jejich fyzická přítomnost už jen ...

Debata o duševním zdraví a wellbeingu žáků je dnes velmi aktuální. Ve škole se ale často zaměřujeme více na výkon a slušné chování než na vztah dětí k sobě samým. Právě sebeúcta ovlivňuje, jak se učí, chovají i zvládají neúspěch. Jak ji podporovat?

Už více než třicet let pomáhá dětem a vyučujícím v kanadských základních školách. Eva de Gosztonyi souhlasí s tím, že se dnešní děti častěji projevují náročným chováním. Zdůrazňuje ale, že to neznamená, že by byly „nevychované“. Doporučuje, jak jim pomoci ...

V debatách o dětech a mladých lidech často paradoxně chybí jejich vlastní hlas. Mluvíme o nich, ale bez nich. Zabýváme se bezpečným školním prostředím, vzděláváním, duševním zdravím, volnočasovými aktivitami – jen zřídka však systematicky zapojujeme ty ...

I když si mnozí z nás dokážou představit, co se pojmem zdroje myslí, máme opravdu čas se u nich zastavit? Máme chvilku sami pro sebe k promyšlení, sepsání a revizi toho, co nás skutečně nabíjí? Jsou naše zdroje pro nás opravdu prospěšné?

Nakladatelství Portál publikovalo knihu autorky Lisy Damour s názvem „Pod tlakem“ a podtitulem Jak čelit epidemii stresu a úzkosti u dívek. Autorka je klinická psycholožka specializující se na vývoj dospívajících, zvláště dívek, a na otázky související s ...

Když rtuť teploměru klesá, mnozí z nás mají tendenci zůstávat uvnitř nebo vyrazit jen na chvilku na řízenou procházku. Přitom právě zima nabízí jedinečné příležitosti pro jedinečné hraní, tvoření, objevy a tím i podporu wellbeingu dětí i nás dospělých. ...

Pokud dítě zažije úmrtí blízké osoby, škola může hrát klíčovou roli při jeho podpoře a pomoci mu překonat toto obtížné období. Z mé praxe, z rozhovorů s kolegy pedagogy a z výzkumu společnosti Stem/Mark (2021) vyplynulo, že existuje několik oblastí ...

Když mají zpívat nebo i jen mluvit nahlas – zamrznou. Sportování s ostatními – zvlášť tam, kde je ostatní mohou posuzovat a soudit – nepřipadá v úvahu. Na školy v přírodě nejezdí nebo při nich zažívají výrazný diskomfort… I tak se mohou projevovat žáci ...

Krizová intervence představuje odborný přístup pro situace, kdy se člověk ocitá pod intenzivním psychickým tlakem, který v danou chvíli přesahuje jeho kapacitu zvládání. Takový stav vzniká například po náhlé životní události, při dlouhodobém přetížení ...

Přinášíme rozhovor se Zuzanou Libánskou, výchovnou poradkyní a členkou pracovní skupiny Wellbeing Partnerství pro vzdělávání 2030+.

Každý školní rok začíná podobně. Září je měsícem očekávání, plánů, nadšení a energie. Vyučující přicházejí s novými nápady, žáci a žákyně bývají zvědaví a otevření změnám. Jenže s příchodem dalších měsíců se atmosféra často promění. První vlna euforie ...

Být učitelem znamená být průvodcem, oporou, organizátorem, psychologem i krizovým manažerem. V náročném školním prostředí se však může stát, že i ten nejzkušenější pedagog začne cítit tlak, vyčerpání nebo nejistotu. Jak poznat, kdy je čas vyhledat ...

Klimatická změna ovlivňuje nejen přírodu, ale i psychickou pohodu dětí. K posilování jejich odolnosti může významně přispět škola – ať už rozvojem sociálních dovedností, předáváním znalostí, nebo zapojením do smysluplných aktivit s reálným dopadem.

Digitální wellbeing představuje nesporně téma, které rezonuje se školním prostředím. Panuje poměrně silné konsenzuální přesvědčení, že „by se s ním mělo začít něco dělat“, ale není úplně snadné říci co. Tak jako u závislostního chování i v případě práce s ...

Od první třídy děti učíme, aby uměly brzy samy a dobře psát, číst a počítat. Pro to, aby obstály v životě a cítily se v pohodě, však budou potřebovat ještě něco jiného. Něco, na co stále ve školství nezřídka zapomínáme. A to je schopnost regulovat vlastní ...

A je to tu, září. Krásné období babího léta, kdy listí padá ze stromů a iluze o klidném návratu do práce padají z nás. Zatímco děti jsou nadšené z nových pomůcek a rodiče doufají, že jim zakoupené věci vydrží alespoň nějakou chvíli, učitelé, ti uvnitř ...