Psychická pohoda

Debata o duševním zdraví a wellbeingu žáků je dnes velmi aktuální. Ve škole se ale často zaměřujeme více na výkon a slušné chování než na vztah dětí k sobě samým. Právě sebeúcta ovlivňuje, jak se učí, chovají i zvládají neúspěch. Jak ji podporovat?

Červen je pro žáky a učitele měsícem uzavírání cyklu. Pro deváťáky, maturanty a žáky, kteří úspěšně složili zkoušky na víceletá gymnázia, ale zároveň měsícem, ve kterém již definitivně vypínají. Někdy mentálně, jindy je i jejich fyzická přítomnost už jen ...

Už více než třicet let pomáhá dětem a vyučujícím v kanadských základních školách. Eva de Gosztonyi souhlasí s tím, že se dnešní děti častěji projevují náročným chováním. Zdůrazňuje ale, že to neznamená, že by byly „nevychované“. Doporučuje, jak jim pomoci ...

V debatách o dětech a mladých lidech často paradoxně chybí jejich vlastní hlas. Mluvíme o nich, ale bez nich. Zabýváme se bezpečným školním prostředím, vzděláváním, duševním zdravím, volnočasovými aktivitami – jen zřídka však systematicky zapojujeme ty ...

I když si mnozí z nás dokážou představit, co se pojmem zdroje myslí, máme opravdu čas se u nich zastavit? Máme chvilku sami pro sebe k promyšlení, sepsání a revizi toho, co nás skutečně nabíjí? Jsou naše zdroje pro nás opravdu prospěšné?

Nakladatelství Portál publikovalo knihu autorky Lisy Damour s názvem „Pod tlakem“ a podtitulem Jak čelit epidemii stresu a úzkosti u dívek. Autorka je klinická psycholožka specializující se na vývoj dospívajících, zvláště dívek, a na otázky související s ...

Když rtuť teploměru klesá, mnozí z nás mají tendenci zůstávat uvnitř nebo vyrazit jen na chvilku na řízenou procházku. Přitom právě zima nabízí jedinečné příležitosti pro jedinečné hraní, tvoření, objevy a tím i podporu wellbeingu dětí i nás dospělých. ...

Když mají zpívat nebo i jen mluvit nahlas – zamrznou. Sportování s ostatními – zvlášť tam, kde je ostatní mohou posuzovat a soudit – nepřipadá v úvahu. Na školy v přírodě nejezdí nebo při nich zažívají výrazný diskomfort… I tak se mohou projevovat žáci ...

Krizová intervence představuje odborný přístup pro situace, kdy se člověk ocitá pod intenzivním psychickým tlakem, který v danou chvíli přesahuje jeho kapacitu zvládání. Takový stav vzniká například po náhlé životní události, při dlouhodobém přetížení ...

Pokud dítě zažije úmrtí blízké osoby, škola může hrát klíčovou roli při jeho podpoře a pomoci mu překonat toto obtížné období. Z mé praxe, z rozhovorů s kolegy pedagogy a z výzkumu společnosti Stem/Mark (2021) vyplynulo, že existuje několik oblastí ...

Každý školní rok začíná podobně. Září je měsícem očekávání, plánů, nadšení a energie. Vyučující přicházejí s novými nápady, žáci a žákyně bývají zvědaví a otevření změnám. Jenže s příchodem dalších měsíců se atmosféra často promění. První vlna euforie ...

Být učitelem znamená být průvodcem, oporou, organizátorem, psychologem i krizovým manažerem. V náročném školním prostředí se však může stát, že i ten nejzkušenější pedagog začne cítit tlak, vyčerpání nebo nejistotu. Jak poznat, kdy je čas vyhledat ...

Přinášíme rozhovor se Zuzanou Libánskou, výchovnou poradkyní a členkou pracovní skupiny Wellbeing Partnerství pro vzdělávání 2030+.

Klimatická změna ovlivňuje nejen přírodu, ale i psychickou pohodu dětí. K posilování jejich odolnosti může významně přispět škola – ať už rozvojem sociálních dovedností, předáváním znalostí, nebo zapojením do smysluplných aktivit s reálným dopadem.

Digitální wellbeing představuje nesporně téma, které rezonuje se školním prostředím. Panuje poměrně silné konsenzuální přesvědčení, že „by se s ním mělo začít něco dělat“, ale není úplně snadné říci co. Tak jako u závislostního chování i v případě práce s ...

Od první třídy děti učíme, aby uměly brzy samy a dobře psát, číst a počítat. Pro to, aby obstály v životě a cítily se v pohodě, však budou potřebovat ještě něco jiného. Něco, na co stále ve školství nezřídka zapomínáme. A to je schopnost regulovat vlastní ...

A je to tu, září. Krásné období babího léta, kdy listí padá ze stromů a iluze o klidném návratu do práce padají z nás. Zatímco děti jsou nadšené z nových pomůcek a rodiče doufají, že jim zakoupené věci vydrží alespoň nějakou chvíli, učitelé, ti uvnitř ...

Často se setkávám s lidmi, kteří přicházejí na masáž až ve chvíli, kdy už cítí omezující bolest. Většinou se jedná o bolest způsobenou dlouhodobým špatným pohybovým stereotypem, který pramení z jejich pracovního zatížení.

Každý rodič si přeje, aby jeho dítě chodilo do školy, kde se nejen dobře učí, ale kde se také cítí v bezpečí, přijímané a podporované. Jenže co když se dítě ve škole dobře necítí? Co když má problémy s učením, obtíže v kolektivu nebo prožívá stres, který ...

V posledním článku letošní série se budeme věnovat tématům nežádoucího chování ve škole mezi žáky, sebepoškozování a suicidalitě. Všechna data prezentovaná v tomto článku pocházejí ze sběrů dat v rámci šetření duševního zdraví a rizikového chování žáků v ...