Znáte to. Jaro je v plném proudu, změny počasí, zároveň nás čekají poslední dva měsíce ve škole, kdy už se všichni tak trochu vidíme na prázdninách. Můžeme prožívat náročnější období, kdy jen těžko hledáme poslední zbytky energie a sil.
Jak mi může mindfulness pomoci při jarní únavě?
Tereza
Dědková
ředitelka EP Kids; www.epkids.cz
Pojďme si pozvat na pomoc mindfulness!
Mindfulness (do češtiny se překládá jako všímavost nebo bdělá pozornost) pomáhá dospělým i dětem lépe se soustředi