Duševní zdraví

Zvyšování odolnosti nedocílíme tím, že si v hlavě budeme donekonečna prožívat křivdu, která se nám stala. Daleko lepší je zamyslet se, jak nastalou situaci (nebo její části) využít ve svůj prospěch. Pokud hledáte témata pro své studenty do hodin mediální ...

Učitelská profese patří podle odborníků k psychicky nejnáročnějším. Pandemie, válka na Ukrajině i rostoucí tlak ve školách otevřely téma učitelského wellbeingu, o kterém se dlouho mlčelo. Příběh bývalé pedagožky Terezy Rajnošek ukazuje, jak snadno se může ...

Stav duševního zdraví dětí v Česku se dlouhodobě zhoršuje. Podle výzkumů Národního ústavu duševního zdraví vykazuje až 40 % dětí příznaky depresivních stavů a 30 % příznaky úzkostí. Mezinárodní studie ESPAD navíc ukazuje, že české děti patří z hlediska ...

Svět kolem nás občas připomíná cirkus, ve kterém někdo zapomněl zhasnout, ztlumit hudbu a zastavit rozjetý kolotoč. Pro děti a dospěláky, kteří mají empatii otočenou na maximum a jejichž nervová soustava nasává podněty z okolí jako suchá houba - pracovně ...

Znáte to. Září je tady a s ním spousta očekávání, těšení, ale také množství emocí, které potřebujeme zpracovat tak, abychom si udrželi nadhled i během dalších deseti měsíců školního roku. Práce vychovatelů je plná nečekaných situací, rychlého rozhodování i ...

Sebepoškozování dospívajících patří k tématům, o nichž se ve školách nemluví snadno, přesto se s nimi pedagogové setkávají častěji, než by čekali. Ne vždy je na první pohled patrné – může zůstávat skryté za dlouhými rukávy i za zdánlivě běžným fungováním ...

Výzkum UNICEF - Mladé hlasy 2026: Pouze polovina z nich se cítí šťastně a většina zažívá pravidelný stres spojený především se školou.

LUDMILA TŘEŠTÍKOVÁ Hranice mezi osobním a pracovním životem si dnes nenastavuji jako ostrou čáru, ale spíš jako vědomé rozhodování v čase. Moje zkušenost z korporátu mě naučila výkonu, rychlosti...

Třicetiletá studie publikovaná v britském vědeckém časopise The Lancet upozorňuje, že duševní potíže se staly dominantní příčinou zhoršení kvality života a s tím spojenou invaliditou. Počet lidí s duševním onemocněním se za posledních 30 let téměř ...

Tragická událost, která nedávno zasáhla jednu z našich základních škol, se hluboce dotkla celé komunity – dětí, rodičů, pedagogů i nás jako zřizovatele. V takových chvílích člověk přirozeně hledá, jak pomoci. A zároveň velmi rychle zjistí, že intuice, byť ...

Debata o duševním zdraví a wellbeingu žáků je dnes velmi aktuální. Ve škole se ale často zaměřujeme více na výkon a slušné chování než na vztah dětí k sobě samým. Právě sebeúcta ovlivňuje, jak se učí, chovají i zvládají neúspěch. Jak ji podporovat?

Dne 13. března 2026 proběhla v prostorách Rezidence primátora hl. m. Prahy konference u příležitosti Světového dne spánku s mottem „Sleep Well, Live Better“. Téma zdravého spánku v dnešní zrychlené, digitální době nabývá na stále větším významu. Akce byla ...

Znáte ten prázdný pohled svého dítěte, když ho vyrušíte od mobilu? Ten moment, kdy se zdá, že vás ani nevnímá, nebo reaguje nečekanou agresí? Není to jen pubertální vzdor. Je to výsledek neviditelné bitvy, která se odehrává v jeho hlavě. Jako učitelka ...

Projekt Aktivní škola reaguje na pokles pohybových aktivit dětí a jejich zhoršující se fyzické a duševní zdraví. Vzhledem k tomu, že pohyb má prokazatelně zásadní vliv nejen na zdraví, ale také na školní úspěšnost a rozvoj sociálních dovedností, musí se ...

V debatách o dětech a mladých lidech často paradoxně chybí jejich vlastní hlas. Mluvíme o nich, ale bez nich. Zabýváme se bezpečným školním prostředím, vzděláváním, duševním zdravím, volnočasovými aktivitami – jen zřídka však systematicky zapojujeme ty ...

Více než čtvrtina pedagogů (28 %) má pocit, že kvůli objemu práce nemůže svou profesi vykonávat kvalitně. Tito pracovníci se proto potýkají s oslabeným zvládáním emocí a s psychosomatickými potížemi. Každý desátý pracovník (11 %) vykazuje symptomy ...

Zkušenosti školních psychologů i pedagogických týmů dlouhodobě potvrzují, že duševní zdraví dětí a dospívajících se zhoršuje. Mezi nejčastější obtíže, se kterými se školy setkávají, patří úzkosti, sebepoškozování, problémy v rodině, panické ataky, nízké ...

Resilience je základním stavebním kamenem bezproblémového pohybu dětí a dospívajících v náročnějších životních situacích. Těmi mohou být ve školním prostředí nejen okolnosti spojené se samotným učením – strach z důležité zkoušky nebo neúspěch v ní –, ale i ...

Učitelská profese – zkusme si ji představit. Brýle, „slušné“ oblečení, distingované vystupování, člověk, ať už muž, či žena, který má nadhled, spoustu znalostí, jež předává, a pokaždé ví, jak se zachovat správně.

Žák vaší třídy zemřel a je skoro jisté, že se jednalo o sebevraždu. Pravděpodobně vás na fakultě na tuto situaci nikdo nepřipravil. Nicméně i v opačném případě by bylo pochopitelné, že jste doporučení svých vyučujících už dávno pustili z hlavy. Záměrem ...