Každý rok si 10. října připomínáme Světový den duševního zdraví. V loňském školním roce jsme z něj spolu s kolegy vytvořili celý týden plný aktivit, které se zaměřily na emoce, práci s tichem, relaxační techniky, malbu, hudbu, kooperační hry a různé modelové situace. Letos bych se ráda zaměřila na jednotlivce, jeho prožívání a potřeby, proto byl jasným tématem „návrat k sobě“.
Návrat k sobě, den duševního zdraví trochu jinak
Mgr.
Radka
Charvátová
školní psycholog
Když se vrátím k pojmu duševní zdraví, napadne mě slovo
„pohoda“
. „Jsem v pohodě“ slýchám poměrně často. Otázkou je, co to slovní spojení vlastně znamená. Cítím se skvěle, nebo jen relativně dobře? Co pro jednotlivce znamená „být v pohodě“?Pro každého z nás může mít pohoda zcela jinou podobu. To, co je v pořádku pro jednoho, může být pro druhého vyčerpávající nebo za hranicí jeho možností. Schopnost uvědomit si, jak se skutečně mám či cítím, co potřebuji a kde jsou moje hranice, proto může být jednou z cest k podpoře duševního zdraví.