Dobrovolnictví může pomoci hned dvakrát. Má pozitivní dopad na komunitu, které pomáhá, ale i na lidi, kteří se do pomoci ostatním zapojují. Lidé, kteří se do dobrovolnické práce zapojují pravidelně, mohou zažívat pocit smysluplnosti a naplnění, výzkumy poukazují také na snížení hladiny stresu a posilování osobní odolnosti. Kromě zlepšení psychické pohody některé dobrovolnické aktivity nabízí i fyzické benefity, mnoho projektů totiž vyžaduje fyzickou práci – ať už jde o úklid veřejných prostor, sázení stromů, nebo třeba stavbu nových herních prvků na dětském hřišti.
Dobrovolnictví jako cesta k wellbeingu
Bc.
Lucie
Bíbová
koordinátorka projektu podpory duševního zdraví, Česká rada dětí a mládeže
„Věnovat svůj čas a energii je to nejcennější, co můžeme druhým dát. Díky dobrovolnictví může člověk získat přátele, rozhled a vlastně i nadhled, nejsme totiž svázáni tím, že dostaneme třeba zaplaceno. Po akci odcházíme s dobrým pocitem, a jak se říká, co zasejeme, to sklidíme – někdy je oplaceno dobro dobrem a posílí to dobrovolnické srdce. Podporujme u dětí činnosti, které vedou ke zlepšení prostředí kolem nás, podporujme v nich laskavost a spolupráci,“ vysvětluje své důvody pro dobrovolnickou práci Tereza Vazquez, koordinátorka projektu Jdeme naproti přírodě.
Zaujal vás tento článek? Inspirujte se dál. Všechny texty Učitelského měsíčníku s názvem: Týden pro wellbeing ve škole aneb když se do školy těším si můžete hezky najednou stáhnout v pdf jako bonus. |
V rámci tohoto projektu v Jihlavě pravidelně věnují jedno podzimní odpoledne úklidu okolí knihovny a blízkého sídliště, sázejí stromy a připravují program o přírodě pro děti a dospělé. Projekt se koná jako součást akce 72 hodin. S mottem „Pomáhám, protože chci“ jde o největší dobrovolnickou akci pro děti a mládež v ČR. Pod patronací České rady dětí a mládeže (ČRDM) se koná každý rok v říjnu; jen v roce 2024 během těchto tří podzimních dní dobrovolníci z celé ČR zorganizovali 491 vlastních aktivit. V Jihlavě se do dobrovolnické práce zapojila i Základní škola Havlíčkova. „S dětmi uklízíme okolí školy, zasadili jsme díky 72 hodin již dvě magnolie na školní zahradě a vždy dětem připravujeme program se zaměřením na třídění, recyklaci odpadu a přírodu,“ dodává Tereza Vazquez.
Ve školním prostředí má dobrovolnictví zvláštní význam. Umožňuje, aby si žáci rozvíjeli zásadní dovednosti a
kompetence
– učí se spolupráci, empatii a rozvíjejí sociální a organizační dovednosti, které pak mohou uplatnit v dalším životě. Dobrovolnictví prospívá také školám. Ty, které pravidelně participují na dobrovolnických akcích, často zaznamenávají zlepšení atmosféry mezi studenty. Žáci se více angažují ve školním životě, získávají větší sebedůvěru a mají dobrý pocit z toho, že jsou součástí něčeho většího. Tato zkušenost s nimi zůstává i po skončení akce a podporuje jejich osobnostní růst.O dobrovolnické akci 72 hodin
Začít s dobrovolnictvím může ve své třídě nebo škole každý sám – nebo se může inspirovat od ostatních. Jednou z možností, jak s touto aktivitou začít, je právě akce, kterou pořádá ČRDM: 72 hodin. Účastníci si mohou vybrat z otevřených projektů po celé republice nebo se rozhodnout zorganizovat vlastní projekt a přitom využít podporu, kterou ČRDM poskytuje. Akce je založena na myšlence, že každý může přispět ke zlepšení svého okolí, a to i malými činy. Je skvělou příležitostí pro školy a zájmové skupiny, které se mohou zapojit s vlastními projekty.
V rámci 72 hodin probíhá mnoho dobrovolnických akcí, které se věnují péči o duševní zdraví, ochraně přírody, péči o komunitu nebo podpoře potřebných. Inspirací mohou být i některé zajímavé projekty z minulých let:
*
Pohoda na těle i na duchu:
V Břeclavi se žáci a učitelé zaměřili na relaxační techniky, muzikoterapii a další aktivity, které podporují fyzické i duševní zdraví. Účastníci se zamýšleli nad tím, co jim přináší radost, a tuto radost pak sdíleli s ostatními.*
Les bez odpadků:
Žáci základní školy v Brně se spojili s místními organizacemi a vydali se uklízet lesní stezky v okolí města. Nasbíraný odpad využili při školní výstavě zaměřené na ekologii, která ukázala, kolik odpadu se do přírody dostane.*
Pomoc opuštěným pejskům:
V útulku v Českých Budějovicích děti pomáhaly s péčí o psy, venčily je a darovaly útulku deky, krmivo a hračky. Akce pomohla dětem pochopit, jak důležitá je zodpovědnost vůči domácím mazlíčkům.*
Radost pro seniory:
V domově pro seniory v Jihlavě děti připravily přání a dárky a strávily den se seniory, kdy společně četli, povídali si a hráli hry. Setkání přineslo radost oběma stranám a přispělo k propojení generací.Jak se zapojit?
Akce 72 hodin je otevřená každému, kdo chce pomoci. Na stránkách www.72hodin.cz najdou zájemci informace o zapojení a přihlášení projektů, případně se mohou inspirovat nápady od ostatních účastníků a najdou zde i příručku pro koordinátory dobrovolnických projektů. Téma letošního ročníku ještě není známo, stejně jako přesný termín. Můžeme však prozradit, že akce každoročně probíhá v říjnu a registrovat se je možné již v průběhu září. Pro školy je to ideální způsob, jak dobrovolnictvím začít. Jestli se vám ale nechce čekat tak dlouho, klidně si vyzkoušejte nějaký dobrovolnický projekt dříve a inspirujte se množstvím projektů na stránkách 72 hodin.