Karty, které rozhýbou výuku. Nástroje v podobě karetních sad představují snadno implementovatelnou podporu pro rozvoj kreativního myšlení, seberegulace i wellbeing ve škole. Přinášíme přehled ověřených sad, které lze bez složité přípravy zařadit do výuky i třídnických hodin.
„Jak se vám tento týden dařilo?“ – „Hm, dobrý...“
„Co ti pomůže, když jsi nervózní?“ – „Nevím…“
„S jakou náladou dnes přicházíte?“ – „V pohodě…“
Někdy může být výzvou děti i dospívající rozpovídat, ať už ve třídě, při hovorech se skupinou vybraných žáků nebo při individuální práci. Chce to čas, nezbytné je také vybudovat si s dětmi či dospívajícími příznivý vztah a získat jejich důvěru. Velmi užitečnou pomůckou, která může aktivizovat děti i dospívající, jsou karty, kterých se v současné době nabízí poměrně velké množství. Snadno nabídnou konkrétní téma k diskusi, pobídnou k přemýšlení, ale někdy také přímo poskytnou jednoduché náměty na činnost (např. způsoby zklidnění, rozdýchání, ukotvení, regulaci emocí).
Čím je jejich obsah konkrétnější, tím snadněji se s nimi ve škole pracuje. Vyučující potřebuje především dovednost vést citlivou diskuzi, empaticky vnímat prožívání žáků či studentů a umět zvolit adekvátní karty v souladu s atmosférou ve třídě. U abstraktnějších karet či závažnějších témat je namístě pečlivěji zvážit jejich využití, případně konzultovat se školním psychologem.
Každopádně zkušenosti z praxe při práci se třídami (v rámci třídnických hodin anebo komunitních kruhů), při individuálních pohovorech či při vedení rozvojových skupinek vybraných žáků ukazují, že karty mohou být skvělým pomocníkem pro společné povídání i společnou práci. Mají je rádi děti i dospívající, protože jim poskytují konkrétní náměty na zamyšlení i bezpečný rámec, co se od nich očekává.
Karty SOFA
Karty (Ú)klid v hlavě
„Rozhlédni se kolem sebe a najdi 3 zelené věci, 3 věci žluté a 3 červené. Máš je? Jaké věci to jsou?“ „Vzpomeň si na jednu svoji vlastnost, které si ceníš, nebo na něco ve svém životě, čeho si vážíš. Proč jsi vybral/a zrovna tohle?“
To jsou příklady „úkolů“, které najdete na kartách (Ú)klid v hlavě od organizace SOFA (Society for All). Karty podporují seberegulaci a učí děti vnímat vlastní tělo a emoce. Existují ve dvou variantách: pro děti v předškolním věku a pro děti na základních školách. Pomáhají rozvíjet seberegulaci, která podporuje soustředění, zvládání stresu a řešení konfliktů. Zároveň snižuje impulzivitu a předchází náročnému chování.
Karty obsahují 27 aktivit zaměřených na zklidnění nebo aktivizaci. Můžete zařadit například během komunitních kruhu ve škole, nebo využít doma – jako součást večerního zklidnění či při zvládání náročných situací během dne.
==>> V článku Speciálu pro mateřské školy Tři typy, jak podpořit emoce dětí ve třídě i doma a v článku Letního speciálu Hranice v chování. Jak na ně po návratu z prázdnin?
Kreativní rozcvičky
Skvělé karty, které pomáhají s rozvojem kreativity.
Co byste dělali, kdybyste se ráno probudili a zjistili, že jste surikata? Přesně tohle jsou Kreativní rozcvičky. Kreativní rozcvičky jsou sada 52 karet s krátkými kreativními úkoly a otázkami, které pomáhají rozhýbat myšlení, uvolnit atmosféru a nastartovat komunikaci nejen ve třídě. Žádná složitá pravidla, žádná příprava, stačí vytáhnout kartu a začít. Každá odpověď je správná, což dává prostor i tišším žákům a podporuje sebedůvěru.
Karty mají široké využití v různých předmětech i na všech stupních vzdělávání. Pomáhají oživit výuku, vytvářejí příjemné klima ve třídě a motivují žáky k aktivitě, kreativitě a práci s představivostí. Oblíbené jsou při třídnických hodinách a dobře fungují také v hodinách českého jazyka, kde kde podporují rozvoj slovní zásoby a pomáhají vytvářet schopnost vyjadřovat své myšlenky.
Aktuálně existují dva samostatné balíčky v české a anglické verzi, které se vzájemně doplňují. Karty jsou vytištěné na křídovém papíře s oboustrannou laminací, takže vydrží i intenzivní používání. K dispozici je také PDF varianta určená k vlastnímu tisku.
==>> Více informací o Kreativních rozcvičkách
Odolné karty
Karty rozvoje psyhologické odolnosti a přirozeného zvládání životní zátěže
Už jste někdy přemýšleli nad tím, jaké by to bylo, kdyby vás někdo opravdu pověsil za uši do průvanu? A fungovalo by to? Pojďme si to vyzkoušet!
Odolné karty jsou sada 61 krátkých a praktických cvičení zaměřených na rozvoj psychické odolnosti, seberegulace, práce s dechem a všímavosti. Vznikly na základě dlouholeté praxe s klienty a propojují neurobiologické přístupy k regulaci stresové reakce s prvky mindfulness a zkušenostmi z terapeutické práce.
Autorkou je psycholožka Dominika Drahovzalová, která se dlouhodobě věnuje podpoře duševního zdraví a rozvoji psychické odolnosti. Karty vytvořila jako způsob, jak své ověřené metody předat nejen klientům v terapii, ale i širší veřejnosti.
Cvičení trvají maximálně 10 minut, lze je snadno zařadit do běžného dne a využít je jak při individuální práci, tak ve skupině. Pomáhají zklidnit tělo, emoce i mysl, podpořit schopnost být „tady a teď“ a zvládat náročné životní situace. Hodí se pro dospělé i děti – jako krátké intervence mezi pracovními úkoly, společné aktivity, rituály nebo jako nástroj ke zmírnění aktuálního stresu.
Karty jsou uloženy v odolné krabičce, takže je můžete mít stále při ruce a kdykoli po nich sáhnout – sami nebo společně s ostatními. Doporučuje se doplnit cvičení prací s dechem a následným sdílením prohloubeného prožitku.
==>> Více informací o Odolných kartách
Karty 5+2 kroků v podpůrném rozhovoru & Místa strachu
Nevypusť duši vydalo dvě sady karet. Každé dítě se někdy ocitne v situaci, kdy potřebuje podporu a pochopení. První sada karet 5 + 2 kroků v podpůrném rozhovoru pomáhá rodičům a blízkým vést citlivý rozhovor s respektem, klidem a porozuměním. Pomůže vytvořit dítěti pocit bezpečí a otevře prostor pro sdílení. Druhá sada karet Místa strachu ukazuje, jak s dětmi lépe zvládat strach a náročné životní situace. Karty pojmenovávají témata jako je rozvod rodičů, sebepoškozování nebo smrt blízké osoby.
==>> Více informací o sadě karet 5+2 kroků v podpůrném rozhovoru & Místa strachu
Karty rovnocennosti
- Fialová barva: Zaměřuje se na vnímání a empatii. Pomáhá pochopit pocity druhých.
- Oranžová barva: Zde se boří mýty o kráse. Děti si uvědomují, že skutečná hodnota člověka nespočívá pouze v jeho vnějším „obalu“.
- Modrá barva: Vede k akci. Žáci, kteří už rozumí souvislostem a pocitům druhých, mohou navrhovat reálné změny v chování.
Jak s kartami rovnocenosti pedagogové pracovat během běžné výuky?
Karty, které ilustrovali samotní žáci, vyžadují citlivé vedení pedagogem, který ve třídě vytvoří bezpečný prostor pro sdílení. Práce s kartami netvoří náhodný proces, ale promyšlenou cestu od vnitřního pochopení až ke konkrétnímu činu, a to prostřednictvím tří barevných kategorií. Klíčové je dětem zdůraznit, že v pocitech neexistuje žádná špatná odpověď a cílem je vzájemné naslouchání.
==>> Karty rovnocenosti si můžete stáhnout v přehledu aktivit pro pedagogy na webu iniciativy Rovnost tváří.
Zdroj: Řízení školy