Dýchat prostě musíme. Dýchání je pro nás životně důležité. A možná proto o něm nepřemýšlíme a bereme ho jako něco automatického. Jako samozřejmost. Všimli jste si, že se naše dýchání mění? Že se mění jeho rytmus? Jinak dýcháme, když jsme v klidu, a jinak, když jsme naopak rozrušení nebo ve stresu. Jinak dýcháme přes den a jinak v noci.
Správným dýcháním ke zklidnění dětí
Mgr.
Kateřina
Konvalinová
učitelka, MŠ Škola hrou, Milánská, Praha 10
Existují dva typy dýchání dle způsobu nádechu. Hrudní a břišní (také se mu říká brániční). Většinou tyto dva typy