Prostřednictvím správného postavení nohy, tedy části dolní končetiny od kotníků dolů, lze ovlivnit celkovou posturu těla (tj. proces udržování správné polohy těla a jeho částí v pohybu), rozvíjet správnou funkci svalů udržujících stabilitu a tím předcházet řadě komplikací v dospělém věku. Naší snahou není léčit plochou nohu, ale plochonoží předcházet. Pokud se ploché noze v dětství nevěnuje patřičná pozornost, může to mít pro dítě v dospělosti vážné negativní důsledky.
Ranní rozcvička na třídě by měla probíhat bosky, aby cvičení bylo pro děti co nejefektivnější. Nohy dětí si potřebují na chvilku odpočinout ze sevření v botách a bačkorách. Na koberci to dětem neklouže a ani je podlaha nestudí. Díky kontaktu bosé nohy s podložkou se dětem v