V dětském pokoji by neměl být počítač a večer ani mobil, říká lékařka.
„Máme v ordinaci čím dál více dospívajících dětí, které mají zpožděnou fází spánku. Noci tráví často na mobilu nebo na počítači,“ říká Iva Příhodová z Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze, podle které trápí tento problém až 15 procent dospívajících. V článku si můžete přečíst, že i když se tento zlozvyk odstraní, děti mají stále posunutý denní rytmus a nejsou schopny večer usnout včas.